bikram | hatha | vinyasa | online - live streaming | on demand - video library 

Beneficiile principale a pracitii yoga sunt multiple, incepand cu efectele pozitive asupra capacitatii cardiovasculare, reeducarea respiratorie, refacerea fortei si rezistentei musculare la efort, corectarea posturii si aliniamentului corpului, cresterea mobilitatii articulare, imbunatatirea functiilor de coordonare, control si echilibru, relaxare, reeducarea sensibilitatii. Toate acestea se realizeaza prin invatatrea si practicarea acestei discipline cu transformare personala.

Un rol important in realizarea unui program corect de yoga o are experienta noastra personala atat ca practicanti dedicati de yoga, cat si din studiile universitare, imbinand misticul din yoga cu stiinta miscarii  ~ kinetoterapia.

“Personal sunt un practician care pune accent pe technica posturii si pe aspectul mecanic din postura, si cum pot fi integrate in propria practica in functie de corpul fiecaruia, pentru a obtine beneficii maxime. Daca esti in cautare de “easy and quick fix” – this is not it!” ~ Clara Huzu

Va asteptam cu drag!

  

Despre Yoga


Yoga este pentru toti!

Oferim cele mai calde clase de yoga pentru toate categoriile de oameni. Yoga este simpla – fa tu primul pas si cu restul te sustinem noi. In studioul nostru sunt bine-venite toate categoriile de practicanti, de la incepatori pana la avansati. Sanatatea este relatia dintre tine si corpul tau!

Bikram Yoga

“You’re never too old, never too bad, never too late and never too sick to start from the scratch once again.” ― Bikram Choudhury

Antreneaza-ti mintea!

In yoga folosim corpul pentru a descoperi mintea pentru imbunatatirea activitatii cerebrale. Toate celelalte tipuri de sport dezvolta “starea de bine” a neurotransmitatorilor, insa yoga se evidentiaza prin stimularea acidului Gama Amino Butiric fiind distribuit în intreg sistemul nervos central (SNC).

Ultimele articole

  • DECLARATIE DE DRAGOSTE: BIKRAM YOGA   Ca in orice poveste de dragoste totul incepe cu “A fost odata”… La mine acest “odata” a inceput din dorinta de  “a face” yoga. Citisem d...
    Citeste continuarea
  • Catalina Micu   Buna, oameni frumosi!  In general, cand lauzi un lucru prea mult,  miroase a pacaleala, asta este si motivul pt care am tot tergiversat pana acum sa va povestesc! Nu imi plac articolele in care su...
    Citeste continuarea
  • CLASE DE YOGA INREGISTRATE ~ YOGA ON – DEMAND   Aduceți o experiența unica a practicii yoga in confortul casei dumneavoastra si favorabil timpului dumneavoastra.   Cursurile noastre de program sunt disponibile...
    Citeste continuarea
  • Numele meu este Hector Fuentes, am 54 de ani și sunt originar din Santiago, Chile. Am început să fac Bikram Yoga când eram în San Diego, California, în 2005. Am suferit cu dureri de spate de la 18 ani, c&...
    Citeste continuarea
  • OFERTA - "ONLINE" Verifica programul aici. Descarca aplicatia Glofox - VIDEO VIEW. Astfel, cand timpul nu-ti permite, sau calatoresti, sau pur si simplu vrei sa practici din comfortul casei tale, ai optiunea de a alege clas...
    Citeste continuarea
  • octombrie-star-of-the-month-marilena
    Octombrie - Star Of The Month - Marilena
    4 years ago
  • august-star-of-the-month-catalina
    August - Star Of The Month - Catalina
    4 years ago
  • yoga-on-demand
    Yoga ON-DEMAND
    4 years ago
  • iulie-star-of-the-month-hector
    IULIE - Star Of The Month - Hector
    4 years ago
  • online-live-streaming-clase-de-yoga-via-zoom
    ONLINE - Live streaming clase de yoga via zoom
    4 years ago

Motive sa alegi Yoga

Elimina stresul

Toate tipurile de exercitii fizice reduc stresul si starea de anxietate insa Yoga este cel mai eficient dintre ele.

Anti – depresiv

Dupa 20 de sedinte mintea se detaseaza si starea de spirit se imbunatateste.

Izvor de tinerete

Un ten cu efect stralucitor –  nu cunoste scurgerea timpului!

Intarirea sistemului imunitar

Practicand yoga, nivelul de cortizol scade intarind sistemul imunitar.

Eliminarea durerilor de spate

Persoane cu dureri de spate au experimentat o imbunatatire considerabila dupa 4 saptamani de practica.

Imbunatateste calitatea somnului

Bikram Yoga este cel mai bun si natural somnifer.

Echipa

CLARA HUZU

Bikram Yoga Instructor

VEZI DETALII

Alege-ti programul si incepe sa inveti Yoga



Contact Us

online ~ live streaming ~ on demand
Clara Huzu +4 0735 078 875
office@hotyogaromania.com