bikram | hatha | vinyasa | online - live streaming | on demand - video library 

Beneficiile principale a pracitii yoga sunt multiple, incepand cu efectele pozitive asupra capacitatii cardiovasculare, reeducarea respiratorie, refacerea fortei si rezistentei musculare la efort, corectarea posturii si aliniamentului corpului, cresterea mobilitatii articulare, imbunatatirea functiilor de coordonare, control si echilibru, relaxare, reeducarea sensibilitatii. Toate acestea se realizeaza prin invatatrea si practicarea acestei discipline cu transformare personala.

Un rol important in realizarea unui program corect de yoga o are experienta noastra personala atat ca practicanti dedicati de yoga, cat si din studiile universitare, imbinand misticul din yoga cu stiinta miscarii  ~ kinetoterapia.

“Personal sunt un practician care pune accent pe technica posturii si pe aspectul mecanic din postura, si cum pot fi integrate in propria practica in functie de corpul fiecaruia, pentru a obtine beneficii maxime. Daca esti in cautare de “easy and quick fix” – this is not it!” ~ Clara Huzu

Va asteptam cu drag!