BINE ATI VENIT

Hot Yoga este un studio de yoga detinut la nivel local, dedicat sanatatii si starii de bine a comunitatii din Bucuresti. Indiferent de varsta, leziune fizica sau experienta anterioara, acest stil de yoga va aduce beneficiile necesare corpului tau si mintii tale in moduri de neimaginat! Studioul nostru este singurul la ora actuala pe piata din Romania care ofera metodologia Bikram Yoga. Este una dintre cele mai bune forme de a tonifia musculatura si  reduce din greutatea corporala indiferent de varsta sau de experienta.

Dupa o prima practica te vei simti mai usor fizic, clar mental, devenind mai calm si echilibrat. Intr-o perioada scurta de timp, cu o practica regulata, corpul ti se va transforma intarindu-ti imunitatea, forta fizica si flexibilitatea.

Va asteptam cu drag!

 

Despre Yoga


Yoga este pentru toti!

Oferim cele mai calde clase de yoga pentru toate categoriile de oameni. Yoga este simpla – fa tu primul pas si cu restul te sustinem noi. In studioul nostru sunt bine-venite toate categoriile de practicanti, de la incepatori pana la avansati. Sanatatea este relatia dintre tine si corpul tau!

Bikram Yoga

“You’re never too old, never too bad, never too late and never too sick to start from the scratch once again.” ― Bikram Choudhury

Antreneaza-ti mintea!

In yoga folosim corpul pentru a descoperi mintea pentru imbunatatirea activitatii cerebrale. Toate celelalte tipuri de sport dezvolta “starea de bine” a neurotransmitatorilor, insa yoga se evidentiaza prin stimularea acidului Gama Amino Butiric fiind distribuit în intreg sistemul nervos central (SNC).

Ultimele articole

  • Faceti diferența: un calendar de conștientizare! Octombrie, brumărel, în tradiția populară, anunță venirea sezonului rece. Vrem – nu vrem, e cazul să începem pregătirile pentru iarnă. Sunt ultimele luni din a...
    Citeste continuarea
  • Te asteptam la studioul nostru pe 12 Octombrie, de la ora 12:30, intr-o calatorie catre noi insine, catre chakra inimii.  De ce acest workshop despre Chakra Inimii? Chakra Inimii cunoscuta si sub numele de Chakra Anahata ar...
    Citeste continuarea
  • "In urma cu un an ma chinuiau dureri in umarul drept, care erau insotite de o limitare severa a mobilitatii bratului drept. Am facut terapie, dar nu m-a ajutat. Imi era din ce in ce mai greu sa fac multe miscari uzuale. O priet...
    Citeste continuarea
  • Bikram Yoga consta in repetitia de 2 ori a unei secvente de 26 de posturi, la o temperatura constanta de 40 grade Celsius, cu umiditate controlata de 40%. O clasa completa de Bikram Yoga dureaza 90 minute, timp in care cele 26 de...
    Citeste continuarea
  • "Fac parte din categoria celor norocoși care au practicat un sport de la o vârstă fragedă. Deși, din motive de sănătate, nu am putut continuat pe acel drum, bucuria mișcării mi-a rămas întipărită în mint...
    Citeste continuarea
  • intentiile-lunii-octombrie
    Intentiile Lunii Octombrie
    2 weeks ago
  • workshop-chakra-inimii-si-sistemul-circulator
    WORKSHOP - Chakra Inimii si Sistemul Circulator
    4 weeks ago
  • septembrie-star-of-the-month-viorica
    Septembrie - Star of the Month - Viorica
    1 month ago
  • cele-26-posturi-bikram-yoga-si-beneficiile-bikram-yoga
    Cele 26 Posturi Bikram Yoga si Beneficiile Bikram Yoga
    1 month ago
  • august-star-of-the-month-codrina
    AUGUST - Star Of The Month - Codrina
    1 month ago

Motive sa alegi Yoga

Elimina stresul

Toate tipurile de exercitii fizice reduc stresul si starea de anxietate insa Yoga este cel mai eficient dintre ele.

Anti – depresiv

Dupa 20 de sedinte mintea se detaseaza si starea de spirit se imbunatateste.

Izvor de tinerete

Un ten cu efect stralucitor –  nu cunoste scurgerea timpului!

Intarirea sistemului imunitar

Practicand yoga, nivelul de cortizol scade intarind sistemul imunitar.

Eliminarea durerilor de spate

Persoane cu dureri de spate au experimentat o imbunatatire considerabila dupa 4 saptamani de practica.

Imbunatateste calitatea somnului

Bikram Yoga este cel mai bun si natural somnifer.

Echipa

Alege-ti programul si incepe sa inveti Yoga

Contact Us

Intrarea Scoala Herastrau Nr. 1B. Bucharest, Romania
Clara Huzu +4 0735 078 875
Svetlana Zhur +4 0736 070 770
office@hotyogaromania.com