BINE ATI VENIT

Hot Yoga este un studio de yoga detinut la nivel local, dedicat sanatatii si starii de bine a comunitatii din Bucuresti. Indiferent de varsta, leziune fizica sau experienta anterioara, acest stil de yoga va aduce beneficiile necesare corpului tau si mintii tale in moduri de neimaginat! Studioul nostru este singurul la ora actuala pe piata din Romania care ofera metodologia Bikram Yoga. Este una dintre cele mai bune forme de a tonifia musculatura si  reduce din greutatea corporala indiferent de varsta sau de experienta.

Dupa o prima practica te vei simti mai usor fizic, clar mental, devenind mai calm si echilibrat. Intr-o perioada scurta de timp, cu o practica regulata, corpul ti se va transforma intarindu-ti imunitatea, forta fizica si flexibilitatea.

Va asteptam cu drag!

  

Despre Yoga


Yoga este pentru toti!

Oferim cele mai calde clase de yoga pentru toate categoriile de oameni. Yoga este simpla – fa tu primul pas si cu restul te sustinem noi. In studioul nostru sunt bine-venite toate categoriile de practicanti, de la incepatori pana la avansati. Sanatatea este relatia dintre tine si corpul tau!

Bikram Yoga

“You’re never too old, never too bad, never too late and never too sick to start from the scratch once again.” ― Bikram Choudhury

Antreneaza-ti mintea!

In yoga folosim corpul pentru a descoperi mintea pentru imbunatatirea activitatii cerebrale. Toate celelalte tipuri de sport dezvolta “starea de bine” a neurotransmitatorilor, insa yoga se evidentiaza prin stimularea acidului Gama Amino Butiric fiind distribuit în intreg sistemul nervos central (SNC).

Ultimele articole

  • Desi studioul isi reia activitatea, la cerinta si sugetia voastra, oferim in continuare clasele LIVE in-studio, care sunt valabile online prin rezervare cu aplicatia Glofox sau pe site. Verifica programul aici. Descarca apl...
    Citeste continuarea
  • Pentru o rezervare cat mai simpla si rapida, Hot Yoga Romania ofera aplicatia Glofox. Iata cateva repere pentru a avea controlul si libertaea de a rezerva si/sau anula clasele dupa bunul plac, in functie de evenimetele din viata...
    Citeste continuarea
  • Dragi yoghini, Accesul în sălile de fitness/aerobic din 15 iunie va fi făcut doar pe bază de rezervare, iar fiecare persoană va avea alocată o suprafață de 10 metri pătrați fiecarui participant. Vor fi obligatorii triajul...
    Citeste continuarea
  • Pentru ca zilele acestea pare ca stam mai mult in casa, iar pe fondul vestilor nefericite care apar la fiecare ora e normal sa ne mai apuce stresul, anxietatea si frica din cand in cand, iti propunem cateva posturi de yoga care sa...
    Citeste continuarea
  • Aceasta reteta de salsa de avocado si mango este Paleo si Whole30, se face in doar 15 minute si poate fi servita dupa preferinte, cu peste, fructe de mare, carne, legume la gratar si salate. Ingrediente 2 mango ...
    Citeste continuarea
  • live-streaming-clase-de-yoga-via-zoom
    Live streaming clase de yoga via zoom
    2 weeks ago
  • cum-sa-iti-creezi-cont-si-sa-iti-rezervi-clasa-favorita
    Cum sa iti creezi cont si sa iti rezervi clasa favorita
    2 weeks ago
  • reguli-noi-pentru-salile-de-fitnessaerobic-din-15-iunie-ce-trebuie-sa-aduceti-neaparat-de-acasa-si-cand-trebuie-sa-purtati-masca
    REGULI noi pentru sălile de fitness/aerobic din 15 iunie. Ce trebuie să aduceți neapărat de acasă și când trebuie să purtați mască.
    3 weeks ago
  • 5-posturi-yoga-care-amelioreaza-stresul-ideale-si-pentru-incepatori
    5 Posturi Yoga Care Amelioreaza Stresul – Ideale si pentru Incepatori
    3 months ago
  • retete-salata-cu-mango-si-avocado
    RETETE: Salata cu Mango si Avocado
    3 months ago

Motive sa alegi Yoga

Elimina stresul

Toate tipurile de exercitii fizice reduc stresul si starea de anxietate insa Yoga este cel mai eficient dintre ele.

Anti – depresiv

Dupa 20 de sedinte mintea se detaseaza si starea de spirit se imbunatateste.

Izvor de tinerete

Un ten cu efect stralucitor –  nu cunoste scurgerea timpului!

Intarirea sistemului imunitar

Practicand yoga, nivelul de cortizol scade intarind sistemul imunitar.

Eliminarea durerilor de spate

Persoane cu dureri de spate au experimentat o imbunatatire considerabila dupa 4 saptamani de practica.

Imbunatateste calitatea somnului

Bikram Yoga este cel mai bun si natural somnifer.

Echipa

CLARA HUZU

Bikram Yoga Instructor

VEZI DETALII

Alege-ti programul si incepe sa inveti Yoga



Contact Us

Intrarea Scoala Herastrau Nr. 1B. Bucharest, Romania
Clara Huzu +4 0735 078 875
office@hotyogaromania.com