Faceti diferența: un calendar de conștientizare!
Octombrie, brumărel, în tradiția populară, anunță venirea sezonului rece. Vrem – nu vrem, e cazul să începem pregătirile pentru iarnă.
Sunt ultimele luni din an, perioada cea mai propice de a reevalua “Rezoluțiile anului 2019” și să le duci la bun sfârșit. Îți mai amintești ce rezoluții de sfârșit de an ți-ai scris în jurnal? Era cumva:
- Să fii mai organizat?
- Să mănânci mai sănătos?
- Să citești mai mult?
- Să faci mai mult sport?
- Să înveți să ai mai multă răbdare?
- Să îți dedici mai mult timp ție?
Noi avem încredere în tine că încă mai ai timp să le îndeplinești: prin ingeniozitate, capacitatea de a găsi soluții surprinzătoare, eficiente și noi în viata ta care îti pot surprinde, ba chiar șoca destinul.
Pentru ca speranțele tale cele mai arzătoare să-și găsescă o cale rapidă, eficientă, de a se materializa în anul următor, este timpul îți focalizezi atenția în lunile Octombrie și Noiembrie spre ideile, acțiunile, și planurile tale, și să îti aloci 100% din disponibilitatea ta pentru a-ți îndeplini responsabilitatea față de tine însuți.
Care sunt intențiile tale pentru luna octombrie?
Reperele principale ale lunii octombrie 2019 sunt disciplina, stăpânirea de sine, autocontrol. Cu alte cuvinte, autodisciplina necesită gratificare întârziată, abilitatea de a ne amâna satisfacția pe termen scurt pentru a te bucura de recompense mai mari pe termen lung.
Daca luna Septembrie a fost luna pregătitoare de a trece de la zilele leneșe de vară petrecute la soare la un program activ de toamnă; luna Octombrie este dedicata ACȚIUNII. Gândește-te, mai sunt doar 2 luni și vine luna Decembrie!
Da, Decembrie, ai citit bine! Luna cadourilor, a sarbătorilor, dedicate familiei și prietenilor, cu delicii pe masă și iarăși “sezonul exploziei de calorii”😊.
That’s the circle of life!
Mâncarea este delicioasă iar corpul nostru abia așteaptă să acumuleze câteva kilograme în plus. Dar este rolul nostru să prevenim asta și să le dăm jos. Ai scăpat de kilogramele în plus acumulate pe timpul verii?
Nu este deloc o idee bună să suprapui kilogramele acumulate din timpul verii cu cele din sezonul de iarnă, ca ulterior sa devină din ce în ce mai greu să te lepezi de ele în luna Aprilie (când avem Sfintele sărbători de Paști – alte delicii, alte explozii calorice și bineînțeles delicioase.)
Este minunat să ne bucurăm de această ocazie deosebită cu tradiții românești alături de familie și prieteni. Dar acționează în consecință și acordă maximă prioritate în cele câteva luni dintre sărbători, cum ar fi Octombrie și Noiembrie, spre o viață activă atât fizic cât și intelectual. Dacă îți menții corpul fizic fit și tonifiat, asta îți va da mai multă energie, încredere în tine și o stare emoțională, psihică benefică pentru o viață sufletească fericită și o carieră de succes.
Remember: “Beach body you build during the winter.”
Acest an a fost marcat cu multe date speciale dedicate și consacrate sensibilizării cu privire la sănătatea emoțională, fizică și psihologică. Închide-l cu responsabilitate, dăruire și mulțumire. Ține doar de tine.
SPOR ÎN TOATE!
Știai că acum poți să îți iei TRIAL PACK, să vezi cum e, și să plătești doar 70 lei pe 7 zile?
Practici Yoga doar în prima parte a zilei? Oferta Pentru Early Birds Like You: 40% Discount pentru clasele până în ora 15:00, inclusiv în weeekend!
Răsfoiește Cele Mai Frecvente Intrebari Despre Hot Yoga înainte de prima clasa!