News

Șoldurile sunt un sistem de suport pentru tot corpul, ajutând pelvisul (bazinul) să susțină greutatea trunchiului. Ele conectează coloana vertebrală și picioarele, contribuind inclusiv la mișcări de bază, ca mers sau statul jos. În mod obișnuit, nu folosim toate mișcările de care șoldur {...}

Numeroasele posturi și stiluri de yoga permit adaptarea sesiunilor în funcție de obiectivele fiecărui practicant. Nu trebuie să ai o anumită greutate sau formă a corpului pentru a face yoga, așa că inclusiv persoanele cu kilograme în plus se pot bucura de beneficiile ei. Yoga susține pro {...}

Hatha este un termen cu sens larg, folosit pentru a descrie mare parte dintre practicile fizice actuale de yoga, de la Iyengar până la Ashtanga. Mai exact, Hatha Yoga se referă la combinația de asane (posturile yoga) și pranayama (exercițiile de respirație), care aduc pace în minte și co {...}

Surpriză, surpriză! Nu ratați clasa noastră specială de sâmbătă, 18 mai, de la ora 12:00, cu un nou oaspete special! Această clasă de Dynamic Vinyasa Flow de 90 de minute te va pregăti total pentru vară! O combianție unică de posturi și tehnici de respirație - pranayama - care &ici {...}

Înțelege-ți corpul! Hip Opening Workshop cu Changu Când: sâmbătă, 20 aprilie, la ora 12:30  Durata: 90 minute Taxă de participare: 120 lei Unde: Studioul Hot Yoga România Cum rezervi: locul la workshop este rezervat în momentul plății. Plata se poate fa {...}