BIKRAM YOGA

Bikram Yoga este o tehnica speciala: este traditionala Hatha Yoga folosita pentru a ne schimba si vindeca trupurile din interior. Schimbarea si vindecarea au loc in timp ce se practica o serie de 26 posturi din Hatha yoga si 2 exercitii de respiratie in "camera calda" care are 40 de grade Celsius si 40% umiditate. 

Secventa posturilor si atmosfera sunt create sa asigure o sedinta de yoga eficienta prin provocare atat fizica cat si mentala a corpului. Pe parcursul sedintei de yoga, a 90 de minute, iti vei exersa corpul 100%: fiecare muschi, articulatie, organ intern si glande majore. Vei avea o senzatie incredibila de stare de bine detoxifind corpul, "din interior spre exterior, de la os pana la suprafata pielii".

Rezervă prima clasa de Bikram Yoga.

Vezi ofertele disponibile pentru abonamentul tau de yoga.

7 beneficii ale Bikram Yoga 

Citeste articolul complet despre 7 beneficii surprinzatoare ale Bikram Hot Yoga pe blog

1. Risc redus de accidentare

2. Mușchi mai puternici

3. Flexibilitate și mobilitate

4. O piele strălucitoare

5. Eliminarea toxinelor

6. Ajutor pentru slăbit

7. Mai puțin stres, mai mult calm